对现在的年轻人来说，有一条生活准则被奉为金科玉律，就是：能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，怎么舒服怎么来。

所以，今天就给大家盘点一下那些让男女舒服到爆的姿势都有哪些。

如果你认真把这篇文章看完，那我保证你一定会学到很多，话不多说，发车！

一、跷二郎腿

要说哪个姿势最普遍，恐怕非此不可。

就连周董都在歌里写过跷二郎腿：窗外的麻雀，在电线杆上抖腿。

但是！跷二郎腿虽爽却要付出代价!

1.脊柱侧弯

2.骨盆倾斜

3.双腿变形

男生跷二郎腿还有附加风险，那就是压迫你的丁丁和蛋蛋。所以兄弟姐妹们，咱尽量不跷哈！

二、葛优躺

要说哪个姿势最舒服，一定是葛优瘫。你看，连袋鼠都学会了。

但是！你短暂的舒服却让脊椎承受了所有痛苦！

浙医二科骨科李方财主任医师说：

长期葛优瘫的姿势易引发腰间盘突出，导致脊椎畸形严重的压迫到脊髓甚至可能导致瘫痪。

因此，为了避免出现上述问题，建议大家少瘫为妙~

三、手托腮帮子

要说哪个姿势最被忽视，那必然数它为最。

但这个姿势却很常见，上课时、工作时、思考时、看路边俩狗打架时，都会不自觉地撑起来。

哪怕没有支撑物，也会右手抱腰、左手撑在右手上。

你绝对想不到！就这个简简单单的动作，长期使用的话会导致骨性不对称或面部脂肪分布不均匀！

你是不是发现：咦，好像可以瘦脸哎？我两边一起撑不就好了嘛？！

你可真是个小机灵鬼：你两边一起撑，那不就把下巴附近的脂肪挤上去了么？所以别挣扎了，这样瘦不了脸的并且还会变丑!

四、被窝玩手机

要说哪个姿势最刺激，我首推这个。

谁年轻时候还没在被窝里偷偷玩过手机？只要父母一睡觉，立马拿起手机躲在被窝里，一听见动静立马手机息屏藏枕头底下。

虽然享受了精神上的刺激，但对你水汪汪的大眼睛可不好！轻则视疲劳、结膜充血、干眼症，重则青光眼、失明！所以兄弟姐妹们还是要适当的控制一下！

五、久坐不起

要说哪个姿势最持久，就是它了。

它属于“酸爽”那一类，虽然不想‘爽’但不得不‘爽’，各位社会主义接班人有的要学习有的要工作，一天得镶椅子上八个小时起。

但这股酸爽真不是一般人承受得起的，因为久坐危害极大！可能会引起：

1.头部昏沉、颈椎僵硬

2.内脏器官受损、腰部疾患

3.关节僵硬、腰部血液循环差

4.痔疮、腰部肥胖等

此外还会使女性妇科炎症风险高、影响生育功能（尤其男性）、引发心衰、患老年痴呆、尿路感染等。

最可怕的是：屁股蛋子黝黑（认真的）。所以大家一定不要久坐，间隔1小时就要活动一下~

这五种姿势在不同程度上都很‘舒服’，但是不建议长期如此。

偶尔换个姿势有利于幸福生活，也有利于身体健康。

如果再可以坚持运动的话，我相信，你屁股dan儿可白净！

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